Тесты оценки стресса, тревоги и депрессии

Тест оценки Вашей тревожности и стресса  Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и ответьте на них в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет. Тест основан на широко известном и применяемом во всём мире опроснике Спилбергера. Я спокоен Нет, это не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно Мне ничто не угрожает Нет, это не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно Я нахожусь в напряжении Нет, это не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно Я внутренне скован Нет, это не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно Я чувствую себя свободно Нет, это не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно Я расстроен Нет, это не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно Меня волнуют возможные неудачи Нет, это не так Пожалу...

Тест определения степени именно Вашей депрессии Инструкция. В этом тестировании учитывается 20 факторов, которые определяют четыре уровня депрессии. Каждый вопрос оценивается по шкале от 1 до 4 (на основе этих ответов: «Никогда», «Иногда», «Часто», «Постоянно» и их синонимов). Результаты шкалы могут быть от 20 до 80 баллов. Эти результаты делятся на четыре диапазона: 20–49 — нормальное состояние; 50–59 лёгкая депрессия; 60–69 умеренная депрессия; 70 и выше — тяжелая депрессия. Отметьте сейчас тут, пожалуйста, наиболее (не абсолютно) подходящий именно Вам вариант, не задумываясь, согласны ли, что так у Вас было за последние 2 недели и сегодня. Я полон светлых надежд на будущее. Нет или почти никогда Иногда Часто Почти всегда или постоянно Я чувствую сниженное настроение, подавленность. Нет или почти никогда Редко Часто Почти всегда или постоянно Я более раздражительный, чем раньше Нет или почти никогда Иногда...