Тест определения степени именно Вашей депрессии

Тест определения степени именно Вашей депрессии

Инструкция. В этом тестировании учитывается 20 факторов, которые определяют четыре уровня депрессии. Каждый вопрос оценивается по шкале от 1 до 4 (на основе этих ответов: «Никогда», «Иногда», «Часто», «Постоянно» и их синонимов). Результаты шкалы могут быть от 20 до 80 баллов. Эти результаты делятся на четыре диапазона: 20–49 — нормальное состояние; 50–59 лёгкая депрессия; 60–69 умеренная депрессия; 70 и выше — тяжелая депрессия. Отметьте сейчас тут, пожалуйста, наиболее (не абсолютно) подходящий именно Вам вариант, не задумываясь, согласны ли, что так у Вас было за последние 2 недели и сегодня.

Я полон светлых надежд на будущее. Нет или почти никогда Иногда Часто Почти всегда или постоянно

Я чувствую сниженное настроение, подавленность. Нет или почти никогда Редко Часто Почти всегда или постоянно

Я более раздражительный, чем раньше Нет или почти никогда Иногда Часто Почти всегда или постоянно

Я много плачу или чувствую, что заплачу. Нет или почти никогда Редко Часто Почти всегда или постоянно

Я чувствую усталость без видимой причины. Нет или почти никогда Иногда Часто Почти всегда или постоянно

Я плохо сплю ночью. Нет или почти никогда Иногда Часто Почти всегда или постоянно

Меня беспокоят запоры и/или нарушения пищеварения. Нет или почти никогда Редко Часто Почти всегда или постоянно

Я получаю удовольствие от того, что нахожусь среди привлекательных мужчин/женщин или общаюсь с ними. Нет или почти никогда Редко Часто Почти всегда или постоянно

Я чувствую дискомфорт в области сердца и/или учащенный пульс больше, чем обычно. Нет или почти никогда Редко Часто Почти всегда или постоянно

Я заметно теряю в весе (по неизвестной причине, за последние 2 недели). Нет или почти не теряю Немного потерял Потерял вес значительно Очень сильная потеря в весе

У меня такой же аппетит, как и раньше. Нет или почти никогда В некоторые дни В большинство дней Почти всегда или постоянно

Я лучше всего чувствую себя утром. Нет или почти никогда Редко Большую часть времени Почти всегда или постоянно

Я мыслю так же четко, как и раньше. Нет или почти никогда Редко Большую часть времени Почти всегда или постоянно

Мне легко выполнять привычную работу. Нет или почти никогда Редко, меньшую часть времени Часто Почти всегда или постоянно

Я беспокоен и не нахожу себе места. Нет или почти никогда Редко Часто Почти всегда или постоянно

Мне легко принимать решения. Нет или почти никогда Иногда Часто Почти всегда или постоянно

Я считаю, что другим было бы лучше, если бы я умер. Нет или почти никогда Иногда Часто Почти всегда или постоянно

Я чувствую, что полезен и нужен людям. Нет или почти никогда Иногда Часто Почти всегда или постоянно

Я живу полной и интересной жизнью. Нет или почти никогда Меньшую часть времени Большую часть времени Почти всегда или постоянно

Я, по-прежнему, получаю удовольствие от того, что мне нравилось и раньше. Нет или почти никогда Редко Часто Почти всегда или постоянно