К основному контенту

The World Health Organization-Five Well-Being Index (WHO-5)

Индекс общего (хорошего) самочувствия ВОЗ (WHO-5)

Пожалуйста, выберите вариант ответа, который ближе или лучше всего отражает ваше самочувствие в последние две недели.

1. Я чувствую себя бодрой(-ым) и в хорошем настроении
2. Я чувствую себя спокойной(-ым) и раскованной(-ым)
3. Я чувствую себя активной(-ым) и энергичной(-ым)
4. Я просыпаюсь и чувствую себя свежей(-им) и отдохнувшей(-им)
5. Каждый день со мной происходят вещи, представляющие для меня интерес

Пожалуйста, ответьте на все вопросы.

Ваш индекс самочувствия (0-100): 0

Более высокие баллы означают более хорошее самочувствие.

Реклама

Тест «Исследование тревожности» (опросник Спилбергера)

Тест оценки Вашей тревожности и стресса  Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и ответьте на них в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет. Тест основан на широко известном и применяемом во всём мире опроснике Спилбергера. Я спокоен Нет, это не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно Мне ничто не угрожает Нет, это не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно Я нахожусь в напряжении Нет, это не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно Я внутренне скован Нет, это не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно Я чувствую себя свободно Нет, это не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно Я расстроен Нет, это не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно Меня волнуют возможные неудачи Нет, это не так Пожалу...
Далее...

Тест определения степени именно Вашей депрессии (по Zung W.W.K.)

Тест определения степени именно Вашей депрессии Инструкция. В этом тестировании учитывается 20 факторов, которые определяют четыре уровня депрессии. Каждый вопрос оценивается по шкале от 1 до 4 (на основе этих ответов: «Никогда», «Иногда», «Часто», «Постоянно» и их синонимов). Результаты шкалы могут быть от 20 до 80 баллов. Эти результаты делятся на четыре диапазона: 20–49 — нормальное состояние; 50–59 лёгкая депрессия; 60–69 умеренная депрессия; 70 и выше — тяжелая депрессия. Отметьте сейчас тут, пожалуйста, наиболее (не абсолютно) подходящий именно Вам вариант, не задумываясь, согласны ли, что так у Вас было за последние 2 недели и сегодня. Я полон светлых надежд на будущее. Нет или почти никогда Иногда Часто Почти всегда или постоянно Я чувствую сниженное настроение, подавленность. Нет или почти никогда Редко Часто Почти всегда или постоянно Я более раздражительный, чем раньше Нет или почти никогда Иногда...
Далее...